قبل از همه گیری کووید-۱۹ شاید کلاس ورزشی آنلاین، بیشتر شبیه یک شوخی بود؛ اما پس از این اتفاق بسیاری از افراد متوجه شدند که حتی در زمانی خارج از همه گیری کووید-۱۹ نیز می‌توانند از مربیان به صورت آنلاین بهره گیرند.

• کلاس آنلاین برای چه کسانی مناسب است؟

در یک کلام همه افراد! برخی از افراد به دلیل مشغله کاری یا فاصله زیاد از مربیان ترجیح می‌دهند که در منزل و با مربی به صورت آنلاین و از طریق تماس تصویری، جلسه تمرینی خود را داشته باشند. دسته دیگر ترجیح می‌دهند با مربیان فیت پرو کار کنند و به دلیل سکونت در شهر یا کشور دیگر، با استفاده از تماس تصویری تمرین خود را در باشگاه به همراه مربی آنلاین انجام می‌دهند.

• تماس تصویری از چه طریقی برقرار می‌شود؟
• با توجه به تجربه، استفاده از نرم افزار واتساپ (WhatsApp) در هر دو پلتفرم موبایل و لپتاپ آسان‌ترین گزینه است.

• برنامه تمرینی و غذایی به صورت جداگانه محاسبه می‌شود؟

خیر! شما با ثبت نام در کلاس‌های آنلاین کاملا تحت پوشش فیت پرو از لحاظ روند تمرینی و برنامه غذایی قرار خواهید گرفت و نیازی به پرداخت هزینه جداگانه نیست.

• ثبت نام کلاس آنلاین چند جلسه‌ای و چند روز در هفته است؟

در حال حاضر ثبت نام‌ها تنها به صورت ۱۲ جلسه‌ای انجام می‌شود و می‌تواند از ۳ تا ۵ جلسه در هفته باشد.

• تمرین در منزل نیاز به وسائل ورزشی خاصی دارد؟

در نخستین گام خیر! عموما تا ۲ الی ۳ دوره (هر دوره یک ماهه است)، می‌توان بدون تجهیزات ورزشی و در منزل تمرینات را طرح ریزی و اجرا کرد. پس از آن، با توجه به صلاح‌دید مربی و تمایل ورزشکار میتوان با استفاده از راهنمایی‌های مربیان فیت پرو، اقدام به تهیه وسائل مورد نیاز کرد.

• مدت زمان هر جلسه تمرینی چقدر است؟

به طور کلی مدت زمان بستگی به عوامل زیادی دارد که در وهله اول آمادگی جسمانی فرد و سپس نوع تمرین آن جلسه مشخص کننده مدت زمان آن جلسه است. اما به طور عمومی هر جلسه بین ۵۵ الی ۷۵ دقیقه، به طول می‌انجامد.

هزینه ۱۲ جلسه کلاس آنلاین ۱،۲۰۰،۰۰۰ تومان است.