نوشیدنی انرژیزا پیش از تمرین
![نوشیدنی-انرژیزا-پیش-از-تمرین](https://fitprocenter.com/wp-content/uploads/2022/05/نوشیدنی-انرژیزا-پیش-از-تمرین.jpg)
حتما شنیدهاید که مصرف نوشیدنی انرژیزا پیش از شروع فعالیت ورزشی میتواند موجب افزایش محسوس کیفیت تمرین شود. اما آیا واقعا استفاده از نوشیدنیهای انرژی چنین تاثیری دارد؟ و آیا به همین راحتی میتوانیم از هر نوع نوشیدنی پیش از تمرین استفاده کنیم؟