روز: تیر ۲۶, ۱۴۰۱

پروتئین مورد نیاز ورزشکاران

در طول روزانه چه میزان پروتئین مصرف کنیم؟ محاسبه پروتئین روزانه بر اساس فعالیت ورزشی. همه چیز درباره پروتئین و اسیدهای آمینه در برنامه غذایی یک ورزشکار