چند روز در هفته تمرین کنیم؟
چند روز در هفته تمرین کنیم؟ این سوالی که خیلی از افراد از مربیان خود می پرسند. در این ویدئو به این سوال پراهمیت پاسخ خواهیم داد.
نویسنده: خشایار معروفی
رژیم غذایی کرب سایکلینگ
رژیم غذایی کرب سایکلینگ، یکی از رژیمهای مورد استفاده در میان ورزشکاران آماتور و حرفهای است. در این ویدئو از پایهترین مفاهیم این رژیم غذایی تا طراحی یک رژیم غذایی کرب سایکلینگ صحبت میکنیم. کانال فیت پرو سنتر در آپارات