در کمترین زمان ممکن، فایل اومده به ایمیل ات! میبینی که هم آنالیز شدی و هم آخرش چند خطی مشاور فیت پرو برات دقیقا توضیح میده که باید چیکار کنی تا به اندام ایده آل برسی.