• چرا استفاده از برنامه غذایی بسیار پر اهمیت است؟

برنامه غذایی اولین گام در راستای رسیدن به سلامت و تناسب اندام محسوب می‌شود. شاید جمله معروف “۷۰ درصد یک بدن خوب در آشپزخانه ساخته می‌شود و تمرین کردن در این میان تنها ۳۰ درصد تاثیر دارد” را شنیده باشید. باید گفت که این واقعیتی انکار ناپذیر است. اما رعایت رژیم غذایی به مدت طولانی شاید نخستین عاملی باشد که یک فرد را آزار می‌دهد و پس از مدتی موجب رها کردن برنامه غذایی توسط فرد شود. استفاده از مواد غذایی تکراری در تمامی روزهای هفته از نکات منفی رژیم‌های سخت و طاقت فرسا است که نه تنها تاثیر مطلوبی ندارد، بلکه موجب می‌شود فرد به برخی از اختلال‌های خوردن دچار شود که نتیجه‌ای غیر از رهایی سبک زندگی سالم و بازگشت به چاقی یا لاغری بیش از حد در پی نخواهد داشت.

• چه مواردی در طراحی برنامه غذایی، مورد بررسی قرار می‌گیرند؟

ما در فیت پرو با استفاده از جدیدترین فرمول‌های علمی مورد تائید مجامع علمی، میزان کالری دریافتی را با مد نظر قرار دادن اطلاعاتی نظیر سن، قد، وزن، دور کمر، ران، سینه، بازو و مچ دست محاسبه می‌کنیم. همچنین، سابقه سلامت فرد نظیر بیماری، جراحی، استفاده از داروهای پزشکی و روان پزشکی، آسیب دیدگی‌های ورزشی، میزان و نوع فعالیت ورزشی در هفته، سابقه ورزشی و استفاده از برنامه‌های غذایی گوناگون در گذشته، مصرف مکمل‌های غذایی و ورزشی و استفاده از داروهای ممنوعه در ورزش (دوپینگ) محاسبه می‌کنیم.

• طراحی برنامه غذایی، شامل چه مراحلی است؟

طراحی برنامه غذایی شامل آنالیز تیپ بدنی، هدف گذاری کوتاه و بلند مدت و در نهایت طراحی برنامه غذایی متناسب با شرایط هر فرد است.

• چه نوع رژیم‌های غذایی در فیت پرو تنظیم و طراحی می‌شود؟

در فیت پرو رژیم‌های غذایی گوناگونی نظیر رژیم کالریک، کتوژنیک، گیاه خواری، کرب سایکلینگ، پالئو، اتکینز و… با در نظر گرفتن خواسته فرد متقاضی و همچنین پیشنهاد تیم فیت پرو بر اساس تیپ بدنی، هدف، نوع فعالیت ورزشی و شرایط جسمانی و سلامت فرد طراحی و تنظیم می‌شوند.

• مدت زمان اجرای برنامه‌های غذایی  فیت پرو چقدر است؟

برنامه های غذایی طراحی شده در فیت پرو قابلیت استفاده از ۴ الی ۸ هفته (با توجه به فاز تعریف شده توسط مربیان) را دارند.