• چرا استفاده از یک برنامه غذایی بسیار پر اهمیت است؟

داشتن یک مربی و مشاور ورزشی اولین گام در راستای رسیدن به سلامت و تناسب اندام محسوب می‌شود. شاید جمله معروف “۷۰ درصد یک بدن خوب در آشپزخانه ساخته می‌شود و تمرین کردن در این میان تنها ۳۰ درصد تاثیر دارد” را شنیده باشید. باید گفت که این واقعیتی انکار ناپذیر است. اما رعایت یک برنامه به مدت طولانی شاید نخستین عاملی باشد که یک فرد را آزار می‌دهد و پس از مدتی موجب رها کردن برنامه توسط فرد شود. استفاده از برنامه غذایی و تمرینات تکراری در تمامی روزهای هفته از نکات منفی رژیم‌های سخت و طاقت فرسا است که نه تنها تاثیر مطلوبی ندارد، بلکه موجب می‌شود فرد به برخی از اختلال‌های خوردن دچار شود که نتیجه‌ای غیر از رهایی سبک زندگی سالم و بازگشت به چاقی یا لاغری بیش از حد در پی نخواهد داشت.

• چه مواردی در طراحی برنامه غذایی مورد بررسی قرار می‌گیرند؟

ما در فیت پرو با استفاده از جدیدترین فرمول‌های علمی مورد تائید مجامع علمی، میزان کالری دریافتی را با مد نظر قرار دادن اطلاعاتی نظیر سن، قد، وزن، دور کمر، ران، سینه، بازو و مچ دست محاسبه می‌کنیم. همچنین، سابقه سلامت فرد نظیر بیماری، جراحی، استفاده از داروهای پزشکی و روان پزشکی، آسیب دیدگی‌های ورزشی، میزان و نوع فعالیت ورزشی در هفته، سابقه ورزشی و استفاده از برنامه‌های غذایی گوناگون در گذشته، مصرف مکمل‌های غذایی و ورزشی و استفاده از داروهای ممنوعه در ورزش (دوپینگ) محاسبه می‌کنیم.

• طراحی برنامه غذایی اختصاصی چه مراحلی است؟

دریافت اطلاعات و بررسی آنها توسط فیزیولوژیست های ورزشی مجموعه فیت پرو،  آنالیز تیپ بدنی، هدف گذاری کوتاه و بلند مدت و در نهایت ارائه فایل مشاوره (ارسال به ایمیل) متناسب با شرایط هر فرد است.

• مدت زمان استفاده از برنامه غذایی طراحی شده توسط فیت پرو چقدر است؟

برنامه غذایی فیت پرو قابلیت استفاده از ۴ الی ۸ هفته (با توجه به فاز تعریف شده توسط مربیان) را دارند.