از کسانی که از برنامه های فیت پرو استفاده می کنند بپرسید

مسعود بخشایشی
برنامه تمرینی (منزل)
بیشتر بخوانید
بسیار تشکر میکنم از آقای معروفی و مجموعه فیت پرو. بالاخره تونستم وزن کم کنم
avaye solh
برنامه غذایی+تمرینی
بیشتر بخوانید
اگر واقعا رعایت کنید برنامه ها رو به راحتی میتونید به بدن ایده آل برسین
مینا
برنامه غذایی
بیشتر بخوانید
روزهای اول سخت بود یکم، ولی واقعا بعد از یک هفته تغییرها شروع شد!!!
مهسا شکری
برنامه غذایی+تمرینی
بیشتر بخوانید
پشتیبانی آنلاین واقعا تجربه خوبی بود
رضا سعیدی
برنامه غذایی
بیشتر بخوانید
کارتون درسته خدا خیرتون بده
shayan
برنامه غذایی+تمرینی
بیشتر بخوانید
همین که مثل بقیه مربیا برنامه هاتون کپی نیستن واقعا دمتون گرم
farzane
farzane
برنامه تمرینی
بیشتر بخوانید
مرسی از خانم رضوی بابت برنامه پیلاتس. من توی خونه تمرین کردم و پشتیبانی ایشون واقعا فوق العاده بود.
الهام
الهام
بیشتر بخوانید
یکمی سخت گیر هستند ولی نتیجه گرفتم
قبلی
بعدی

برنامه غذایی

کد N/A دسته بندی سفارش

ویژگی ها

  • رژیم‌های غذایی: کالریک، کرب سایکلینگ، کتوژنیک، گیاه خواری، پالئو و اتکینز

 

  • مدت زمان قابل اجرا: 6 الی 8 هفته

 

  • مناسب برای: خانم‌ها و آقایان

 

  • سن: تمامی سنین

پشتیبانی آنلاین VIP چیست؟

در پشتیبانی آنلاین VIP، به صورت هفتگی توسط متخصصین مجموعه فیت پرو مورد بازبینی قرار خواهید گرفت که این فرآیند شامل برقراری مکاتبه متنی در پیام‌رسان تلگرام/واتساپ و در صورت لزوم دریافت عکس فرد جهت بررسی دقیق روند پیشرفت و شناسایی نقاط ضعف است.

  • بررسی به صورت هفتگی
  • مشاوره تلفنی (در صورت لزوم)
  • رسیدگی به نحوه اجرای حرکات
  • مشاوره در مصرف مکمل‌های غذایی
  • تغییر در برنامه غذایی/تمرینی در صورت لزوم
  •  

البته این بدان معنا نیست که ما از سایر افراد پشتیبانی نمی‌کنیم، بلکه در ابتدای تحویل برنامه‌ها به تمامی سوالات غذایی و تمرینی آن‌ها کاملا و دقیق پاسخ می‌دهیم. تفاوت این دو تنها در بررسی روند هفتگی و تغییرات احتمالی در برنامه‌ها است.

زمان آماده سازی (معمولی یا سریع؟)

آز آنجایی که در فیت پرو برنامه‌های غذایی و تمرینی با دقت بسیار بالایی و برای هر فرد به طور اختصاصی طراحی می‌شوند، زمان به نسبت سایر مراکز دیگر نیاز است. در تخفیف نوروزی در حالت معمولی برنامه‌های غذایی تا 7 روز و با انتخاب آماده‌سازی سریع در عرض 3 روز برنامه‌های شما طراحی و ارسال خواهند شد.

  • سریع: 3 روز
  • معمولی: 7 روز

 

برنامه غذایی

290.000 تومان500.000 تومان

آنالیز غیرحضوری شرایط و وضعیت جسمانی

طراحی توسط مرکز سلامت و فیتنس فیت پرو

کد تخفیف برای سفارشات بعدی

ضمانت بازگشت وجه

کد N/A دسته بندی سفارش
  • چرا استفاده از برنامه غذایی بسیار پر اهمیت است؟

برنامه غذایی اولین گام در راستای رسیدن به سلامت و تناسب اندام محسوب می‌شود. شاید جمله معروف “۷۰ درصد یک بدن خوب در آشپزخانه ساخته می‌شود و تمرین کردن در این میان تنها ۳۰ درصد تاثیر دارد” را شنیده باشید. باید گفت که این واقعیتی انکار ناپذیر است. اما رعایت رژیم غذایی به مدت طولانی شاید نخستین عاملی باشد که یک فرد را آزار می‌دهد و پس از مدتی موجب رها کردن برنامه غذایی توسط فرد شود. استفاده از مواد غذایی تکراری در تمامی روزهای هفته از نکات منفی رژیم‌های سخت و طاقت فرسا است که نه تنها تاثیر مطلوبی ندارد، بلکه موجب می‌شود فرد به برخی از اختلال‌های خوردن دچار شود که نتیجه‌ای غیر از رهایی سبک زندگی سالم و بازگشت به چاقی یا لاغری بیش از حد در پی نخواهد داشت.

  • چه مواردی در طراحی برنامه غذایی، مورد بررسی قرار می‌گیرند؟

ما در فیت پرو با استفاده از جدیدترین فرمول‌های علمی مورد تائید مجامع علمی، میزان کالری دریافتی را با مد نظر قرار دادن اطلاعاتی نظیر سن، قد، وزن، دور کمر، ران، سینه، بازو و مچ دست محاسبه می‌کنیم. همچنین، سابقه سلامت فرد نظیر بیماری، جراحی، استفاده از داروهای پزشکی و روان پزشکی، آسیب دیدگی‌های ورزشی، میزان و نوع فعالیت ورزشی در هفته، سابقه ورزشی و استفاده از برنامه‌های غذایی گوناگون در گذشته، مصرف مکمل‌های غذایی و ورزشی و استفاده از داروهای ممنوعه در ورزش (دوپینگ) محاسبه می‌کنیم.

  • طراحی برنامه غذایی، شامل چه مراحلی است؟

طراحی برنامه غذایی شامل آنالیز تیپ بدنی، هدف گذاری کوتاه و بلند مدت و در نهایت طراحی برنامه غذایی متناسب با شرایط هر فرد است.

  • چه نوع رژیم‌های غذایی در فیت پرو تنظیم و طراحی می‌شود؟

در فیت پرو رژیم‌های غذایی گوناگونی نظیر رژیم کالریک، کتوژنیک، گیاه خواری، کرب سایکلینگ، پالئو، اتکینز و… با در نظر گرفتن خواسته فرد متقاضی و همچنین پیشنهاد تیم فیت پرو بر اساس تیپ بدنی، هدف، نوع فعالیت ورزشی و شرایط جسمانی و سلامت فرد طراحی و تنظیم می‌شوند.

  • مدت زمان اجرای برنامه‌های غذایی  فیت پرو چقدر است؟

برنامه های غذایی طراحی شده در فیت پرو قابلیت استفاده از ۴ الی ۸ هفته (با توجه به فاز تعریف شده توسط مربیان) را دارند.