پس از انتخاب نوع پشتیبانی و زمان آماده سازی (معمولی یا سریع)، مبلغ نهایی نمایش داده می‌شود. 

پس از کلیک روی گزینه" ثبت سفارش"، به صفحه پرداخت و در صورت پرداخت موفقیت آمیز، به فرم ثبت سایزها و مشخصات مورد نیاز برای طراحی هدایت می‌شوید.

از این جا به بعد، کار اصلی ما شروع می‌شود!

بهترین شرایط برای رسیدن به اندام ایده‌آل، استفاده از یک برنامه غذایی و تمرینی هماهنگ سازی شده است. افرادی که این بسته را انتخاب می‌کنند بدون شک سریع‌تر و راحت‌تر از سایرین به هدف خود خواهند رسید.

برنامه‌های غذایی و تمرینی طراحی شده در فیت پرو قابلیت استفاده از 6 الی 8 هفته (با توجه به فاز تعریف شده برای شما) را دارند.

 آنالیز دقیق وضعیت شما، هدف گذاری کوتاه و بلند مدت و در نهایت طراحی برنامه‌ها متناسب با شرایطتان است.

ما با استفاده از جدیدترین متدها، میزان کالری دریافتی را با مد نظر قرار دادن اطلاعاتی نظیر سن، قد، وزن، دور کمر، ران، سینه، بازو و مچ دست محاسبه می‌کنیم.

همچنین، سابقه سلامت فرد نظیر بیماری، جراحی، استفاده از داروهای پزشکی و روان پزشکی، آسیب دیدگی‌های ورزشی، میزان و نوع فعالیت ورزشی در هفته، سابقه ورزشی و استفاده از برنامه‌های غذایی گوناگون در گذشته، مصرف مکمل‌های غذایی و ورزشی و استفاده از داروهای ممنوعه در ورزش (دوپینگ) را بررسی می‌کنیم.

کالریک / کتوژنیک / گیاه خواری / کرب سایکلینگ / پالئو / اتکینز

نظر متخصصین فیت پرو در انتخاب نوع رژیم اهمیت دارد، اما سلیقه و علاقه افراد هم در انتخاب نوع رژیم غذایی لحاظ می‌شود.

مهم‌ترین عامل انتخاب نوع تمرین، علاقه فرد متقاضی است.

هر یک از فعالیت‌های ورزشی نظیر بدن سازی، کراس‌فیت، پیلاتس، TRX و یوگا علاقه‌مندان به خود را دارد و همچنین، اهداف مختص به خود را!

در نتیجه، انتخاب نوع فعالیت ورزشی نیز مانند آنچه که در بخش برنامه غذایی گفته شد، با در نظر گرفتن علاقه فرد و نظر مختصصین فیت پرو در راستای هدف گذاری و سلامت فرد انجام می‌شود.

در نظر گرفتن تفاوت‌های فردی مهم‌ترین اصل در طراحی برنامه تمرینی است.

اما مواردی مثل سابقه ورزشی در گذشته، آمادگی جسمانی، وضعیت سلامت قلبی-عروقی و هدف‌گذاری کوتاه و بلند مدت بررسی می شوند.

در زمان ثبت سفارش، شما تعداد روزهایی که در هفته می‌توانید به ورزش اختصاص دهید را برای ما درج می‌کنید و جلسات تمرینی شما نیز به همان میزان طراحی خواهد شد.

البته متخصصین فیت پرو -درصورت لزوم- پیشنهادات خود را برای تعداد جلسات مناسب شما ارائه می کنند.

بله، ولی فقط با انتخاب گزینه پشتیبانی آنلاین VIP!

یعنی اگر بخشی از رژیم غذایی یا برنامه تمرینی نیاز به تغییراتی داشت، با انتخاب این گزینه میتوانید در طول دوره، تقاضای بازبینی و حتی باز طراحی برنامه ها را داشته باشید.

از طریق ارتباط مستقیم در تلگرام!

می‌توانید با دانلود فایل زیر، نحوه اندازه گیری درست سایزها و اندازه‌های بدن را مشاهده کنید.

دانلود راهنمای اندازه‌گیری