ویژگی ها
در پشتیبانی آنلاین VIP، به صورت هفتگی توسط متخصصین مجموعه فیت پرو مورد بازبینی قرار می گیرید که این فرآیند شامل برقراری مکاتبه متنی در پیامرسان تلگرام/واتساپ و در صورت لزوم دریافت عکس فرد جهت بررسی دقیق روند پیشرفت و شناسایی نقاط ضعف است.
البته این بدان معنا نیست که ما از سایر افراد پشتیبانی نمی کنیم، بلکه در ابتدای تحویل برنامه ها به تمامی سوالات غذایی و تمرینی آنها کاملا و دقیق پاسخ می دهیم. تفاوت این دو تنها در بررسی روند هفتگی و تغییرات احتمالی در برنامه ها است.
آز آنجایی که در فیت پرو برنامه های غذایی و تمرینی با دقت بسیار بالایی و برای هر فرد به طور اختصاصی طراحی می شوند، زمان به نسبت سایر مراکز دیگر نیاز است. در حالت معمولی برنامه های غذایی تا 4 روز و با انتخاب آماده سازی سریع در 24 ساعت برنامه های شما طراحی و ارسال خواهند شد
290.000 تومان – 500.000 تومان
آنالیز غیرحضوری شرایط و وضعیت جسمانی
طراحی توسط مرکز سلامت و فیتنس فیت پرو
کد تخفیف برای سفارشات بعدی
ضمانت بازگشت وجه
طراحی برنامه تمرینی، در نگاه بسیاری از افراد فرآیندی ساده است. شما به راحتی و با نگاه کردن سایر افراد حاضر در باشگاه میتوانید حرکت، تعداد ست و تکرارهای آنها را کپی و خودتان نیز از آن برنامه تمرینی استفاده کنید؛ اما در این حالت شما در حالت خیانت به بدن خود هستید!
در گام اول تعیین نوع فعالیت ورزشی حائز اهمیت است که مهمترین آن علاقه فرد متقاضی است. هر یک از فعالیتهای ورزشی نظیر بدن سازی، کراسفیت، پیلاتس، تی آرایکس و یوگا علاقهمندان به خود را دارد و همچنین، اهداف مختص به خود را! در نتیجه، انتخاب نوع فعالیت ورزشی نیز مانند آنچه که در بخش برنامه غذایی گفته شد، با در نظر گرفتن علاقه فرد و نظر مختصصین فیت پرو در راستای هدف گذاری و سلامت فرد انجام میشود.
در نظر گرفتن تفاوتهای فردی مهمترین اصل در طراحی برنامه تمرینی است. نمیتوان یک برنامه تمرینی را برای چندین نفر استفاده کرد و باید عواملی همچون آمادگی جسمانی، وضعیت سلامت قلبی-عروقی و ساختاری، سابقه ورزشی در گذشته، هدفهای کوتاه مدت و بلند مدت در راستای رسیدن به اندام دلخواه و علاقه شخصی فرد به یک فعالیت ورزشی ویژه مورد بررسی قرار گیرند.
طراحی برنامه تمرینی، مستلزم آنالیز تیپ بدنی، هدف گذاری کوتاه و بلند مدت و رژیم غذایی فرد (حتی در مواقعی که فرد ترجیح میدهد از برنامه غذایی غیر از برنامه غذایی طراحی شده توسط تیم فیت پرو استفاده کند) است. همانطور که در بخش ثبت درخواست برنامهها فرد در صورتی که برنامه غذایی را از ما دریافت نکند، اما ما باز هم اطلاعات مربوط به رژیم غذایی روزانه وی را به طور دقیق جهت هماهنگ سازی برنامه تمرینی دریافت میکنیم.
به طور کلی استفاده از سیستم های تمرینی مطرح، اثبات شده، کاربردی و به روز دنیا در دستور کار فیت پرو قرار دارد.
با توجه به زمانی که افراد میتواند به فعالیت ورزشی اختصاص دهند، تعداد جلسات تمرینی در هفته نیز تنظیم میشود. اما به طور کلی میتوان از دو تا شش روز در هفته برنامه تمرینی را طراحی کرد که پیشنهاد فیت پرو در این زمینه حداقل سه روز در هفته است.
برنامه های تمرینی طراحی شده در فیت پرو قابلیت استفاده از ۴ الی ۸ هفته (با توجه به فاز تعریف شده توسط مربیان) را دارند.
هزینه طراحی هر برنامه تمرینی فارغ از نوع و شرایط فرد ۲۹۰.۰۰۰ تومان است.
Designed and Developed by Fitprocenter / Copyright © 2023 Fitprocenter.com (Tanvarz Fitness and Sport Sciences Company)