ورود l ثبت نام

ورود l ثبت نام

برچسب: دلتوئید قدامی (Anterior Deltoid)

خانه » دلتوئید قدامی (Anterior Deltoid)

جرای صحیح شنا دست جمع روی ساعد (بادی آپ) و بالا آوردن بدن با کمک پشت بازو

شنا دست جمع روی ساعد
(Body Up)

پشت بازو پارالل با کش

پشت بازو پارالل با کش
(Band Assisted Dip)

پشت بازو پالل دستگاه کمکی

پشت بازو پارالل دستگاه کمکی
(Assisted Triceps Dip)

درباره خدمات آنلاین بیشتر بخوانید