برچسب: سیمکش

خانه » سیمکش

جلوبازو سیمکش صلیبی

جلوبازو سیمکش صلیبی
(Cable Overhead Curl)

جلوبازو سیمکش

جلوبازو سیمکش تک دست
(Cable One Arm Curl)

آموزش جلوبازو سیمکش دست جمع و اجرای اوصولی

جلوبازو سیمکش دست جمع
(Cable Close Grip Curl)

جلوبازو درگ سیمکش

جلوبازو درگ سیمکش
(Cable Drag Curl)

جلوبازو چکشی با سیمکش (طناب)

جلوبازو چکشی با سیمکش (طناب)
(Cable Hammer Curl)

درباره خدمات آنلاین بیشتر بخوانید