فیتنس چیست؟
فیتنس یک اصلاح بسیار گسترده است که میتوان به گونهای متفاوت آن را برای هر فرد تفسیر کرد، اما به طور کلی میتوان آن را شاخصهای از سلامت کلی فرد در نظر گرفت. بر خلاف نظر عموم، فیتنس نه تنها کاربردی در رابطه با وضعیت سلامت جسمانی، بلکه بیانگر سلامت روانی فرد نیز شناخته میشود.