پرخوری چیست؟
پرخوری یکی از معضلاتی است که به راحتی افراد ورزشکار و غیر ورزشکار را در برهه‌های زمانی مختلف درگیر می‌کند. این اتفاق نتیجه اختلالات فیزیولوژیایی و روان شناسی است که در اثر به وجود آمدن شرایطی خاص برای فرد رخ می‌دهد که در آن فرد به طور افراطی و بسیار بیش‌تر از حدود مجاز اقدام به مصرف مواد غذایی می‌کند که در برخی موارد منجر به بروز عارضه‌های معده و روده شده و نیاز به مراقبت های پزشکی ضروری خواهد شد. در این ویدئو ۹ راه حل کارآمد و آسان را برای مقابله با پرخوری و پیشگیری از آن معرفی می‌کنیم.