دسته: ویدئوهای آموزشی

سیستم تمرینی در منزل

سیستم تمرینی در منزل

استفاده از سیستم تمرینی کارآمد و غیرتکراری در منزل همیشه یکی از دغدغه‌های ورزشکاران آماتور و حرفه‌ای بوده است.

آب می‌خورم چاق میشم!

چاقی

همه ما افرادی را می‌شناسیم که جمله معروف ” من آب هم میخورم چاق می‌شوم” را به زبان می‌آورند. اما آیا واقعا چنین چیزی ممکن است؟در این ویدئو این موضوع را به طور کامل مورد بررسی قرار می‌دهیم. کانال فیت پرو سنتر در آپارات

چند روز در هفته تمرین کنیم؟

تعداد روزهای تمرینی

چند روز در هفته تمرین کنیم؟ این سوالی که خیلی از افراد از مربیان خود می پرسند. در این ویدئو به این سوال پراهمیت پاسخ خواهیم داد.

رژیم غذایی کرب سایکلینگ

رژیم غذایی کرب سایکلینگ، یکی از رژیم‌های مورد استفاده در میان ورزشکاران آماتور و حرفه‌ای است. در این ویدئو از پایه‌ترین مفاهیم این رژیم غذایی تا طراحی یک رژیم غذایی کرب سایکلینگ صحبت می‌کنیم. کانال فیت پرو سنتر در آپارات