این مقاله بین المللی (ISI) از تیم فیت پرو درباره بررسی تاثیرات مصرف مکمل کربوهیدرات-پروتئین بر عملکرد ورزشکاران کراسفیت در دو تمرین Cindyو FGB با همکاری دانشگاه تهران و دانشگاه شهید بهشتی منتشر شد.
این مقاله درباره تمرین کراسفیت توسط تیم فیت پرو در یکی از همایشهای علوم ورزشی منتشر شد. در ادامه می‌توانید فایل PDF این مقاله را دانلود کنید.
این مقاله توسط تیم فیت پرو درباره تمرین سیندی در کراسفیت در سومین همایش ملی علوم ورزشی، تربیت بدنی و مدیریت راهبردی در ورزش در سال ۱۳۹۹ منتشر شد.
پس از گذشت مدتی از شروع تمرینات کراسفیت، ورزشکار نیاز به تغییراتی در تمرینات و سیستم‌های تمرینی دارد. به این تغییرات در شدت، مدت زمان، تکرار و حجم اصل اضافه بار می‌گویند. در این نوشته درباره اصل اضافه بار در تمرینات کراسفیت صحبت خواهیم کرد.
سیستم‌های تمرینی مورد استفاده در کراسفیت از ویژگی‌های بسیار قابل توجهی برخوردارند که نیاز به تجیهزات خاص ورزشی نیز ندارند. در این نوشته به معرفی چهار سیستم تمرینی کراسفیت (EMOM، AMRAP، TABATA و For Time) پرداخته‌ایم.
