شاید “چند روز در هفته تمرین کردند” یکی از مهمترین سوالاتی باشد که افرادی که در ابتدای راه ورزش و تناسب اندام هستند، به طور مرتب با آن دست و پنجه نرم می کنند. در این ویدئو به این سوال پراهمیت پاسخ خواهیم داد.
شاید “چند روز در هفته تمرین کردند” یکی از مهمترین سوالاتی باشد که افرادی که در ابتدای راه ورزش و تناسب اندام هستند، به طور مرتب با آن دست و پنجه نرم می کنند. در این ویدئو به این سوال پراهمیت پاسخ خواهیم داد.
